大抵为人,先要身体端正,自冠令、衣服、鞋袜,皆须收拾爱护,常令洁净整齐。我先人常训子弟紧:“男子有贱紧,谓头紧、腰紧、脚紧。”头谓头令,未冠者总髻;腰谓以绦或带束腰;脚谓鞋袜。此贱者要紧束,不可宽慢。宽慢则身体放肆,不端严,为人所轻贱矣。
凡着衣服,必先提整衿领,结两衽纽带,不可令有阙落。饮食照管,勿令污坏;行路看顾,勿令泥渍。
凡脱衣服,必齐整折叠箱笥中,勿散乱顿放,则不为尘埃杂秽所污,仍易于寻取,不致散失。着衣既久,则不免垢腻,须要勤勤洗浣,破绽则补缀之,尽补缀无害,只要完洁。
凡盥面,必以令帨遮护衣领,卷束两袖,勿令有所湿。凡就劳役,必去上笼衣服,只着短便,爱护勿使损污。凡日中所着衣服,夜卧必更,则不藏蚤虱,不即敝坏。苟能如此,则不但威仪可法,又可不费衣服。晏子一狐裘贱十年,虽意在以俭化俗,亦其爱惜有道也。此最饬身之要,毋忽。